先日の日曜日、無事31期のセミナーが開催されました。

今回は人数が少なかったですがわざわざ東京から参加された方もいらっしゃいました。遠方からはるばる本当に感謝です。

詳細はまたのちほどレポートしますね。

さて、今日は次々回にあたる33期のセミナー日程のお知らせです。

第33期
1回目　7月15日(日) 10：00〜13：30
2回目　8月26日（日）14：00〜17：30

シーズン真っ最中ですが、後半戦につなげるためにもいかがでしょうか？

気になる方はお気軽にお問い合せ下さい。

もう、だいぶ暖かくなってきましたね。先日も朝からTシャツ・スパッツで走っても汗だくで暑いくらいでした。
今からこれだと、先が思いやられますね。

今の時期は気温は夏ほど上がりませんが紫外線の強さは一番強いです。肌が弱い人や女性はそろそろ日焼け対策をしながら練習していく必要がありますね。

さて、ここからが本題ですが31期のセミナーの募集を終了しました。

セミナー開催までまだ2週間ほどありますが、おかげさまで定員が埋まってしまったのです。

トータルバイクセミナーへの参加をご希望のかたは、少し先になりますが32期の日程での参加をご検討ください。

31期のスケジュールが変更になりました。

1回目　5月13日（日）10：00〜13：30
2回目　6月3日（日）14：00〜17：30

だったのが

1回目　5月13日（日）10：00〜13：30
2回目　5月27日（日）14：00〜17：30

になります。

6月は中部地区で大会が毎週のように開催されるためこのようなスケジュールになってしまいました。
1回目と2回目の日程が詰まってしまうことになりますがご了承ください。

また、32期のスケジュールも決定しました。

1回目　5月27日（日）10：00〜13：30
2回目　7月15日（日）14：00〜17：30

となります。

もうシーズンインしていますが、今からならシーズン後半にはまだ間に合います。
バイクをレベルアップしたい方はドシドシご応募ください！
お待ちしております。

昨日はトータルバイクセミナーの開催日。
参加者は午前中は7人、午後から8人でした。
今回も遠くは石川県から参加の方もいらっしゃいました。

今回も前回のように午前中の会場は狭い部屋、午後から広い部屋に移動という予定でした。ところが朝行くと広い部屋が午前中も使えることが判明。いつのまにやらキャンセルで空いていたようです。

ということで、会場の管理人さんに無理を言って午前から広い部屋を使えるようにしてもらいました。

これで会場移動のことも考える必要が無くなり、時間も広さも余裕を持ってできるようになったはずでしたが･･･

余裕があると思って気がゆるんでしまったのか？指導に熱が入りすぎたのか？人数が多かったから？

結局終了時間ギリギリまでかかってしまい、後片付けが大変でした（苦笑）

さて裏方の話はこれぐらいにしておいて、今回は午前・午後の連続参加の人も多かったです。

午前中は体重移動の動きに頭を使い、昼にパワー測定（ほぼオールアウトなのでかなりしんどい）で体力を使い、午後からは股関節の動きで再び頭を使い･･･とかなりハードだったのではないでしょうか？

きっと頭と体、どちらもたっぷり汗を掻いたと思います(笑）

今回からテキストも追加になり復習がしやすくなりました。

是非、繰り返し練習して身につけてくださいね。

もうすぐシーズンインですね。宮古島や石垣島に出場される方はそろそろ練習が佳境に入って来ているのではないでしょうか？

昨日、柴田と打ち合わせをして31期の日程が正式に決まりました。

1回目　5月13日（日）10：00〜13：30
2回目　6月3日（日）14：00〜17：30

となります。
31期は会場の都合で最大５名までの定員となります。ご了承ください。

それからこのバイクセミナーは次回で30回目を迎えるのですが、この回からテキストを用意することになりました。

今までは口頭での説明だけで、参加者の方にはそれをメモしてもらっていました。その状況を改善し、より理解・復習しやすくすることが目的です。

柴田卓也のバイクノウハウをかなり詳しく解説したテキストになる予定（まだ制作中です）ですのでご期待下さい。

また、以前受講された方にも割安で提供できるように準備中ですのでまた別途ご連絡させて頂きます。

当初予定してた会場では8名が限界だったので、2回目だけ広い会場に急遽変更。途中で会場の移動があり、参加者のみなさまにはお手間を取らせました。ご協力ありがとうございました。

今回も神奈川や福井から日帰りで参加してくださる方がいらっしゃいました。遠方からわざわざ来ていただき本当に感謝です。

さて、1回目は7名の参加。ご覧のように部屋が一杯です。

当日は寒い日でしたが、みなさんの熱気で窓を開けないとダメなくらい部屋が暑かったです。

このセミナーでは下の写真のようにDVDで実際のプロ選手の動きも見てもらいます。こうすることで説明がより納得できますし、これから同じような映像を見る時どういう視点で見ればよいかもわかってきます。

2回目は下の写真の会場へ移動。とっても広い（広すぎ？）ですね。

なにやら怪しげな姿勢をしている写真ですが、これはトータルバイクセミナーでキモとなる体重を使ったペダリングを説明している風景です。みんなでこの動きをやっている姿はなかなか怪しいです（笑）

実はこの会場は2面がガラス張りで外からよく見えるんですよね。「何やってるんだろう？」って顔で見てる通行人の方も何名かいらっしゃいました（笑）
もちろん参加者のみなさんはそんな視線に全く気づかず、熱心に柴田コーチの指導を聞いておりました。

今回は過去最大の人数でさらに途中での会場移動もあり運営側として色々と大変な面がありましたが、参加者のみなさんのご協力もありトラブルもなく無事に終了することができました。本当にありがとうございました。

さて、このセミナーもおかげさまで次回で30回目となります。

これを期に内容や進行について、もっとわかり易くできないか検討中です。
すこしでも多くの人にバイクが速く走れるようになってもらえるよう考えていますのでご期待下さい。

新しいスケジュールは下記のようになります。

★29期
1回目　2月26日（日）10：00〜13：30
2回目　4月8日（日）14：00〜17：30

★30期
1回目　4月8日（日）10：00〜13：30
2回目　5月13日（日）14：00〜17：30

31期については現在日程を調整中です。もうしばらくお待ちください。

26日は無事セミナーが終了しました。
今回は色々あって過去最多の人数となりました。詳しくは後日レポートします！

★29期
1回目　2月26日（日）10：00〜13：30
2回目　4月1日（日）14：00〜17：30

★30期
1回目　4月1日（日）10：00〜13：30
2回目　5月13日（日）14：00〜17：30

どちらも1回目と2回目の感覚が1ヶ月以上空いてしまいますが、逆にいうと2回目までに1回目の内容をしっかり練習できると思います。ただ、遠方からで2回来るのが難しい方は相談にのりますのでお気軽にお問い合せください。

また、会場は整体院fReeではなくもう少し広い会場を使う予定です。場所は予約していただいた方に個別に連絡させていただきます。

さて、トライアスロンシーズンまであと数ヶ月。今がベース作りで一番大切な時期です。
フォーム改善に取り組むなら今がベスト。そう考える方がやはり多いのか、実は29期は今日の時点ですでに3名の参加が確定しています。参加を迷われている方はお早めにご連絡ください。

今回の参加者は、午前中は28期の5名、午後からは27期と26期で前回来れなかった方で2名でした。
場所は整体院fReeではなく、近所の公民館を利用させてもらいました。

28期の参加者の中にはなんとはるばる福井県から来てくださった方もいました。感謝感謝です。

ちなみに福井では雪のため屋外でバイクには乗れず、冬はどうしてもローラー台練習になってしまうそうです。でも、このセミナーでお伝えする内容はローラー台を使って練習していただいた方が理解しやすいので、ちょうどよかったかもしれませんね。この冬にしっかりとフォームを改善して来シーズンに飛躍していただきたいものです。

さて、28期の方は骨盤を立てた乗り方の人が多かったです。
骨盤を立てて乗る人の場合、DHバーが使いやすい骨盤が寝たポジションに変えるために大幅な変更が必要な場合が多く、今回もポジション出しにかなり時間がかかりました。

ビフォアーアフターの写真を撮れば良かったですが、みなさんかなり速そうなポジションに変わりましたよ。

乗りやすいという声と同時に尿道が痛いという声もききましたが、そこは頑張って慣れていただくしかないです（笑）

パワー測定も全員が実施。みなさんいい汗をかいておりました（笑）

午後からは2人。
2回目は1回目の復習とトータルバイクセミナーのキモになる股関節の使い方を指導します。

今までにない体の使い方にお二人ともなかなか苦労されていました。
でも理論は理解していただけたようです。

最終的には反復練習で体で覚えるしかありません。そのためのドリルもお伝えしているので是非頑張って頂きたいです。

こんな感じで今回のセミナーも無事に終了しました。

29期のセミナー日程はもうすぐアップできると思うのでしばらくお待ちください。

約2年ぶりにホームページをリニューアルしました。

といってもトップページだけですが･･･

以前作成した時はチームカラーは濃紺にオレンジでしたが、いつの間にやら黒地にピンクに変わっているのでそれに合わせるようにしました。

内容的にはトップページにセミナーで指導する内容をもう少し詳しく公開しています。

参加を検討されている方にはより具体的に内容がわかるようになったのではないでしょうか？

他のページもリニューアルが必要なのでボチボチ更新していきます。