★29期
1回目　2月26日（日）10：00〜13：30
2回目　4月1日（日）14：00〜17：30

★30期
1回目　4月1日（日）10：00〜13：30
2回目　5月13日（日）14：00〜17：30

どちらも1回目と2回目の感覚が1ヶ月以上空いてしまいますが、逆にいうと2回目までに1回目の内容をしっかり練習できると思います。ただ、遠方からで2回来るのが難しい方は相談にのりますのでお気軽にお問い合せください。

また、会場は整体院fReeではなくもう少し広い会場を使う予定です。場所は予約していただいた方に個別に連絡させていただきます。

さて、トライアスロンシーズンまであと数ヶ月。今がベース作りで一番大切な時期です。
フォーム改善に取り組むなら今がベスト。そう考える方がやはり多いのか、実は29期は今日の時点ですでに3名の参加が確定しています。参加を迷われている方はお早めにご連絡ください。

今回の参加者は、午前中は28期の5名、午後からは27期と26期で前回来れなかった方で2名でした。
場所は整体院fReeではなく、近所の公民館を利用させてもらいました。

28期の参加者の中にはなんとはるばる福井県から来てくださった方もいました。感謝感謝です。

ちなみに福井では雪のため屋外でバイクには乗れず、冬はどうしてもローラー台練習になってしまうそうです。でも、このセミナーでお伝えする内容はローラー台を使って練習していただいた方が理解しやすいので、ちょうどよかったかもしれませんね。この冬にしっかりとフォームを改善して来シーズンに飛躍していただきたいものです。

さて、28期の方は骨盤を立てた乗り方の人が多かったです。
骨盤を立てて乗る人の場合、DHバーが使いやすい骨盤が寝たポジションに変えるために大幅な変更が必要な場合が多く、今回もポジション出しにかなり時間がかかりました。

ビフォアーアフターの写真を撮れば良かったですが、みなさんかなり速そうなポジションに変わりましたよ。

乗りやすいという声と同時に尿道が痛いという声もききましたが、そこは頑張って慣れていただくしかないです（笑）

パワー測定も全員が実施。みなさんいい汗をかいておりました（笑）

午後からは2人。
2回目は1回目の復習とトータルバイクセミナーのキモになる股関節の使い方を指導します。

今までにない体の使い方にお二人ともなかなか苦労されていました。
でも理論は理解していただけたようです。

最終的には反復練習で体で覚えるしかありません。そのためのドリルもお伝えしているので是非頑張って頂きたいです。

こんな感じで今回のセミナーも無事に終了しました。

29期のセミナー日程はもうすぐアップできると思うのでしばらくお待ちください。

約2年ぶりにホームページをリニューアルしました。

といってもトップページだけですが･･･

以前作成した時はチームカラーは濃紺にオレンジでしたが、いつの間にやら黒地にピンクに変わっているのでそれに合わせるようにしました。

内容的にはトップページにセミナーで指導する内容をもう少し詳しく公開しています。

参加を検討されている方にはより具体的に内容がわかるようになったのではないでしょうか？

他のページもリニューアルが必要なのでボチボチ更新していきます。